2020年度十大好書

一年比一年忙，不過同往常一樣，來篇年經文，推出我個人的十大好書評選，每本好書也都有書評。今年稍有不同的是，我寫了篇文章〈淺談科普書評〉說明我對書評的賤⋯⋯哦不⋯⋯見解。

我們與好書的距離其實並不遙遠。莫忘世上癡人多，讓我們立足學海、胸懷萬物、理解世界、征服理盲。把知識拉進來、用出去！

對我來說，這些書不僅要內容豐富精彩，文筆生動流暢、深入淺出地具有高可讀性，在讀過後還有一種「WOW」的感覺，即使沒有毀三觀（世界觀、價值觀、人生觀），也讓你對世界的認識又提升了一層！

除了十大必讀好書，今年也同時列出一些小弟手撰寫了推薦序或導讀的好書，也希望來年能讀更多好書來和大家分享 ^_^

以下順序僅依書評刊出的時間排序：

   

《改變你的心智: 用啟靈藥物新科學探索意識運作、治療上癮及憂鬱、面對死亡與看見超脫》（How to Change Your Mind: What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence）
書評：〈【GENE思書軒】不要嗑藥！不過，有個又安全又嗨的替代方式⋯⋯〉
簡介：這本重口味的好書《改變你的心智》中，麥可．波倫（Michael Pollan）不僅耙梳許多和迷幻藥有關的科學研究和歷史，還親自嗑了藥！所以這本《改變你的心智》有很強的個人探索和冒險的精神。他親身冒死嘗試了三種迷幻藥，一種比一種強勁。當然，他的腦袋沒壞掉，否則也寫不出這麼有條理的好書！他主張，適當劑量的啟靈藥能夠改善情緒、提高認知功能，也讓臨終或癌末患者不再恐懼死亡。然而，社會大眾對啟靈藥有極深的誤解，認定它們是會讓人心智崩壞的成癮物質，應該嚴厲禁止使用！他帶我們到各大校園和研究機構裡探索啟靈藥的發明發現，以及後續的研究，還有名校校園中令人瞠目結舌的瘋狂教授等等，如何開發啟靈藥的潛力，以及後來又怎麼被汙名化，再到近來神經科學家如何用它們來研究人類的大腦等等。




《為什麼我們製造出玻璃心世代？：本世紀最大規模心理危機，看美國高等教育的「安全文化」如何讓下一代變得脆弱、反智、反民主》（The Coddling of the American Mind: How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure）
書評：〈GENE思書軒【GENE思書軒】看起來很會嗆，其實很玻璃（我講的不是小粉紅哦）〉
簡介：《為什麼我們製造出玻璃心世代？》想談談近年似乎廣為流行的三大謬誤，讓大學生成為玻璃心世代：一、脆弱的謬誤：殺不死你的，讓你更脆弱；二、情緒推理的謬誤：永遠信任你的感覺；三、「我們」 VS 「他們」的謬誤：人生是好人與壞人的戰爭。《為什麼我們製造出玻璃心世代？》這本書的緣起是，海德特和路加諾夫寫了篇文章投稿美國的知性雜誌《大西洋》（The Atlantic），解釋過去一兩年的校園事件和風潮，。因為是忠言逆耳地批評許多大學的現象，原先以為會被大肆幹譙，沒想到反應絕大多數是正面的。




《再啟蒙的年代: 為理性、科學、人文主義和進步辯護》（Enlightenment Now: The Case for Reason, Science, Humanism, and Progress）
書評：〈【GENE思書軒】你說這世界很糟，我覺得你挺有思想──但你想錯啦〉
簡介：民眾似乎愈來愈把科學家的忠言當屁，彷彿讓這個世界變得更悲慘的，就是科技發展。在這樣的反智氛圍下，知識份子要如何安身立命呢？身為公共知識份子的領軍人物之一的史迪芬．平克（Steven Pinker）要用這本《再啟蒙的年代》來告訴大家，免驚免害怕，我們仍然活在一個美好的年代，而且都要歸功於啟蒙時代留下的遺產——理性、科學、人文主義！！




《絲綢之路：從波斯帝國到當代國際情勢, 橫跨兩千五百年人類文明的新世界史》（The Silk Roads: A New History of the World）
書評：〈絲綢之多帶多路〉和〈八九・六四・卅一〉
簡介：彼德‧梵科潘（Peter Frankopan）的《絲綢之路》更要帶我們穿越千年的時空，來認識連結歐洲和太平洋從地中海東岸、黑海至喜馬拉雅山脈的那塊地域怎麼成為地球轉動的軸心。這塊地域途經的哈薩克、烏茲別克、吉爾吉斯、土庫曼、塔吉克、阿富汗、伊朗、伊拉克、敘利亞、俄羅斯和亞塞拜然都不是中西熟悉或甚至有好感的國家。然而，她們在過去千年中，卻是橫跨東西的橋梁，也是文明的十字路口。




《達爾文進城來了：新物種誕生！都市叢林如何驅動演化？》（Darwin Comes to Town: How the Urban Jungle Drives Evolution）
書評：〈【GENE思書軒】仙台烏鴉用汽車碾碎堅果、歐洲鯰魚突襲鴿子當大餐!?〉
簡介：城市化進程是現代文明發展的重要一環，是不是讓我們困在生物多樣性的荒漠當中呢？《達爾文進城來了》為我們揭示了，和人類一樣，許多生物在城市中也能自得其樂。原來，有不少生物在我們不知不覺間，快速地演化出五花八門的奇門妙技，悄悄地更加適應了都市的環境，甚至還更變本加厲地如魚得水。書中一個又一個精采的故事，讓你穿梭在城市街區時，會想要一探它們的蹤影！




《反智：不願說理的人是偏執，不會說理的人是愚蠢，不敢說理的人是奴隸》（The Irrational Ape：Why Flawed Logic Puts us all at Risk and How Critical Thinking Can Save the World）
書評：〈解析統治權力法則的獨裁者手冊〉
簡介：《反智》這本書解析了許多陰謀論招數，彷彿是本《葵花寶典》，先把理性自宮吧！以下，我們來模擬一下讓人自廢理性能力該如何進行！《反智》中文版副標是：「不願意說理的人是偏執，不會說理的人是愚蠢，不敢說理的人是奴隸」，這太客氣了。《反智》的原文書名是The Irrational Ape，明指如何我們不理智地思考，和一隻猿有何差別？還有資格當人？




《為什麼這麼荒謬還有人信？揭開你我選擇相信與拒絕相信的心理學》（Not Born Yesterday: The Science of Who We Trust and What We Believe）
書評：〈【GENE思書軒】那種鬼扯都有人信，人真的那麼好騙？〉
簡介：在這個假新聞傳播更容易的時代，利用更可靠的來源查證，門檻也史無前例地低。這究竟是一個騙子更容易當道的年代，還是真相更能夠勝出？這幾年因為假新聞的洗禮，我們恐怕很難對「真相永遠只有一個」有足夠的信心吧？這時候，法國巴黎吉恩．尼科德研究所（Jean Nicod Institute）的認知科學家雨果．梅西耶（Hugo Mercier）要在《為什麼這麼荒謬還有人信？》精闢地告訴大家，人其實沒那麼好騙！




《像火箭科學家一樣思考：9大策略，翻轉你的事業與人生》（Think Like A Rocket Scientist: Simple Strategies for Giant Leaps in Work and Life）
書評：〈【GENE思書軒】用送人上太空的智慧搞定你的人生！〉
簡介：在探索外太空的艱難任務中，除了增進人類的科學知識以及科技研發、為以後的移民舖路，過程中的挑戰，也為我們進行其他複雜工作提供了許多管理上的寶貴參考！甚至對我們在人生中遭遇的各種挑戰和抉擇，也有借鑑的意義！至少，來自土耳其，在美國路易斯克拉克法學院任教的歐贊．瓦羅（Ozan Varol）就這麼認為，所以把多年「火星探測漫遊者計畫」（Mars Exploration Rover, MER）以及「卡西尼─惠更斯號任務」（Cassini–Huygens）的經驗和觀察，寫成這本《像火箭科學家一樣思考》。




《傳染力法則：網紅、股災到疾病，趨勢如何崛起與消長》（The Rules of Contagion: Why Things Spread──And Why They Stop）
書評：〈【GENE思書軒】離婚、肥胖、慢性疾病⋯⋯都可能透過社交連結傳染!?〉
簡介：這本在疫情前就寫好的好書《傳染力法則》，剛好就在疫情全球大規模流行時出版，真是無巧不成書！《傳染力法則》作者亞當．庫查司基（Adam Kucharski）任教於英國倫敦衛生與熱帶醫學學院，他原本是數學科系出身的數學家，因緣際會之下親赴太平洋群島多座村落以及拉丁美洲多間醫院展開田野調查，研究伊波拉病毒和茲卡病毒等全球性的傳染病。讀了《傳染力法則》，我對他敬佩得五體投地，因為他把在傳染病中研究得到的洞見和啟發，都用來分析許多事物的傳染力上。




《自由的窄廊：國家與社會如何決定自由的命運》（The Narrow Corridor: States, Societies, and the Fate of Liberty）
書評：〈自由的窄廊之命運〉
簡介：不可多得的經典好書《國家為什麼會失敗：權力、富裕與貧困的根源》作者戴倫．艾塞默魯（Daron Acemoglu）和詹姆斯．羅賓森（James A. Robinson）在川普時代的亂局下，用這本擲地有聲的《自由的窄廊》來分析各國，包括美國的政治，告訴我們，自由有多可貴！他們在《自由的窄廊》主張，國家機器強，社會更要強，互相制衡，踏入「窄廊」，自由才有保障。


再來，推薦小弟撰寫了推薦序或導讀的幾本好書：



《基因社會：從單一個體到群體研究，破解基因的互動關係與人體奧妙之謎》（The Society of Genes）
導讀：兩位系統生物學家亞奈（Itai Yanai）與勒爾克（Martin Lercher）就要在這本《基因社會》中說明，我們的基因體，才不是由單個自私的基因所組成的，而像是人類社會一樣，我們的基因體就是一個基因的社會。《基因社會》引用了許多新的科學觀念和發現，所以這本好書，即使對在大學中修過遺傳學的朋友來說，也會有許多新的啟發。對於想要瞭解基因如何打造出你我這樣的奇妙生物，也能夠令人大開眼界！




《祖先的故事：前往生命初現地的朝聖之旅》（The Ancestor's Tale: A Pilgrimage to the Dawn of Life）
導讀：〈踏上溯祖的朝聖之旅〉
簡介：雖然道金斯沒寫過演化生物學的教科書，但這本寫給一般大眾的《祖先的故事》卻能和教科書的內容相提並論。演化生物學的教科書，主要有兩種寫法，一類主要是用演化的機制來分章節，另一類則主要用生命的演化史。早期的主流主要是後者，但近年大多採用前者的寫法。而採用後者的教科書，也主要是從最古老的年代前到晚近。而這本《祖先的故事》則突破了過去教科書的慣用模式，開風氣之先地利用「溯祖」（coalescence）的方式，在演化樹上從讀寫這本書的物種——智人（Homo sapiens）開始，一直追溯到所有生命的共同祖先。




《地質學家的記時錄：從山脈、大氣的悠遠演變，思索氣候變遷與地球的未來》（Timefulness: How Thinking Like a Geologist Can Help Save the World）
推薦序：〈如何像地質學家一樣思考？〉
簡介：瑪希婭．貝約內魯（Marcia Bjornerud）主張，岩石是動詞而非名詞，因為岩石見證了地球長久的變化。岩石和冰芯甚至也記錄了大氣的成分變動以及遠古的氣候。地球氣候過去多次大起大落，讓生命過去多次遭逢毀滅性的大災難。現代智人的繁衍興盛，要拜氣候轉趨穩定所賜，而今我們卻大規模地造成氣候變遷的快速不穩定，讓人類文明的未來堪慮。大自然在不同的時間尺度上發生了許多事情，現在有許多環境問題的根源就是因為對地球不夠瞭解，而地質學家的思維能夠幫助我們擴大視野，培養時間素養，為地球的未來做出更長遠的規劃，成為地球生命社群更好的公民！




《從一到無限大：科學中的事實與臆測》（One Two Three... Infinity: Facts and Speculations of Science）
推薦序：〈科學頑童的物理世界漫遊記〉
簡介：然而，不管乍看之下有多高深莫測的科學理論，都是要用來解釋一個現實的現象或問題，只是有沒有高手能夠把科學理論轉化成大眾都多少能略懂一二的通俗白話文。雖然做起來可能吃力不討好，但是仍有熱愛科學的大師迫不及待地想要和鄉民們分享科學發現的喜悅，因此樂意寫些科普書，而這本《從一到無限大》是理論物理大師喬治‧加莫夫（George Gamow, 1904-1968）的經典之作！




《美的演化：達爾文性擇理論的再發現》（The Evolution of Beauty: How Darwin's Forgotten Theory of Mate Choice Shapes the Animal World and Us）
推薦序：〈美麗會怎麼發生？〉
簡介：要探究「美感」是怎麼演化而來的，有誰比一位鳥類學家更稱職呢？於是，美國耶魯大學的鳥類學家理查．O． 普蘭（Richard O. Prum）就義不容辭地寫了這本好書《美的演化》，因為寫得實在太生動有趣，而且也有自己的原創想法， 因此在二○一七年登上了《紐約時報》的年度十大好書榜！並且還入圍了普利茲獎的決選名單！ 普蘭在多年的鳥類學研究經驗中，讓他在欣嘗完鳥類的各種藝術展演後，對性擇進行深思，在這本《美的演化》中有強力的主張，那就是所謂的「美麗會發生」！




《瘟疫啟示：流行病是歷史，也是未來》（The Pandemic Century: One Hundred Years of Panic， Hysteria and Hubris）
推薦序：〈我們與瘟疫的距離〉
簡介：我們真的該清楚理解過去的傳染病史，才能在未來化險為夷。在這個工作上，甚少人能和英國倫敦大學瑪莉皇后學院醫藥史學家馬克．霍尼斯巴姆（Mark Honigsbaum）的功力相提並論，這本《瘟疫啟示》是擁有大量細節，具高可讀性及科學嚴謹性的一本好書，讓我們對許多自以為熟知的傳染病，有更多的正確認識。霍尼斯巴姆是位優異的作家，《瘟疫啟示》中的十章，就像十部寫實電影一樣讓人如臨其境，也像犯罪偵探小說一樣驚險刺激，從實驗室到犯罪現場，環環相扣的劇情峰迴路轉，讓人目不暇給。科學家抽絲剝繭地尋找病原體，在這期間也犯過致命的錯誤，但是拜科學自我修正的能力和效率所賜，終能夠鑑定出罪魁禍首。


最後，也推薦小弟掛名推薦的幾本好書  :)





《演算法的一百道陰影：從Facebook到Google，假新聞與過濾泡泡，完整說明解析、影響、形塑我們的演算法》（Outnumbered: From Facebook and Google to fake news and filter-bubbles - the algorithms that control our lives）
書評：〈【GENE思書軒】效法格雷總裁，好好調教演算法吧！〉
簡介：富蘭克林（Benjamin Franklin，1706－1790）道出，死亡和稅賦是人生中的註定。在這個手機、社群媒體和搜索引擎泛濫的年代，我們還得再加上「演算法」。誠如死亡和稅賦，演算法似乎也深不可測，引人好奇也令人擔憂恐懼，莫忘世上苦人多。臉書和谷歌到底多麼所向披靡？閃開，讓專業的應用數學老師來！知己知彼、百戰不殆，讓我們見識一下演算法究竟是雄韜偉略還是金玉其外吧！




《雞冠天下：一部自然史，雞如何壯闊世界，和人類共創文明》（Why did the Chicken Cross the World? The Epic Saga of the Bird That Powers Civilization）
書評：〈【GENE思書軒】雞哥爆料：你忽略的雞毛蒜皮藏著天降奇雞！〉
簡介：如果有外星人來到地球，他們或許會以為統治地球的是貓，哦不，是雞。雞口的數量遠超人口，雞也是和人類關係最密切的鳥類，親密到當我跟一些朋友說我在做鳥類的研究時主要會使用到雞，居然有不少人疑惑地問我：「雞，原來是種鳥？」或許是太多人在認知上把雞獨立成了某一特定類群的動物了吧？不僅如此，雞，也是種內多樣性最高的鳥類，深具解答胚胎發育和性狀遺傳等重要生命科學問題的潛力，值得專門為牠們著書立傳，讓我們認識這種飛不高又飛不遠的熱帶鳥類，如何和人類一起趴趴走到全世界！




《少了微生物，我們連屁都放不出來》（Ein Keim kommt selten allein: Wie Mikroben unser Leben bestimmen und wir uns vor ihnen schützen）
書評：〈【GENE思書軒】你家廁所可能比廚房更乾淨!?〉
簡介：近年台灣書市出版了大量關於微生物相關的科普書，不過《少了微生物，我們連屁都放不出來》仍然相當與眾不同。作者馬庫斯．艾格特（Prof. Dr. Markus Egert）有業界研發對付微生物的產品之經驗，最早研究體味和止汗劑，對此有不少著墨和建議，他後來也研發基改細菌的酵素用做洗衣精的添加，對洗衣衛生也有探討。因此他的視角和許多學者不太一樣，不僅提供大家有趣的微生物學知識，也著重在與人體衛生最息息相關的部分，並且討論了我們居家生活中最關心的問題。




《我，為什麼會這樣？：喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅》（Pleased to Meet Me: Genes, Germs, and the Curious Forces that Make Us Who We Are）
書評：〈【GENE思書軒】承認吧！你根本搞不懂自己為什麼會這樣那樣〉
簡介：你，瞭解你自己嗎？我們對飲食、服裝、習慣、宗教、政黨，都有自以為擇善固執的喜好，在這些議題上，只有自己才是對的！然而，會不會有不少時候，你捫心自問，其實你自己不知道為什麼會莫名奇妙產生一堆情緒？不知道為什麼會瘋狂地愛上一些人事物？不知道為什麼會做出一些內心深處也搞不清楚的選擇？沒關係，只要沒造成太大的困擾，你還不需要向心理師尋求幫助，因為我們畢竟都能夠在事後用一堆乍看之下合情合理的理由來說服自己。如果你無法充分說服自己，那麼就來讀讀這本《我，為什麼會這樣？》吧，瞭解一下基因、微生物、激素和環境之間的交互作用，怎麼讓你有時候都不認識自己了。




《匱乏經濟學 (新版)：為什麼擁有的老是比想要的少?面對匱乏感最強烈的時刻，你該如何做聰明抉擇?》（Scarcity: why having too little means so much）
書評：〈多多才益善的匱乏經濟學〉
簡介：《匱乏經濟學》讓我們知道，屆時收入下滑甚至失業的人都會出現認知頻寬不足的現象，任何重視社會正義的民主政府都該為不幸的人民伸出援手。另外，在疫情緊繃時，各國也出現了治理潰敗的現象，要避免進入本書提到的「匱乏模式」而陷入惡性循環，也考驗著政治家的智慧！




《寄生大腦：病毒、細菌、寄生蟲 如何影響人類行為與社會》（This Is Your Brain on Parasites: How Tiny Creatures Manipulate Our Behavior and Shape Society）
書評：〈你的大腦不是你的大腦〉
簡介：當我讀到這本生動有趣的科普好書《寄生大腦》，感到連腸子都驚呆了，原來我們有好多行為，搞不好都會受到寄生蟲或微生物的影響！腸道細菌影響情緒也差不多成了常識。唐鳳有沒有控制你的腦波我不曉得，但是你可能真的比較需要擔心肚子裡的「蛔蟲」。




《我們為何存在，又該如何定義自己？：從人類起源到生命樹，重新定義你在宇宙中的多重身分》（You: A Natural History）
書評：〈【GENE思書軒】我身上的每個原子都在更新──換完一輪之後，我還是「我」嗎？〉
簡介：你是不是也曾經想過，你從何而來？又將從何而去？當你年紀愈來愈大，是否就愈來愈不關心這些問題了呢？讓這本好書再次喚醒你沉睡的好奇心吧！來認識一下你有多麼滄海一粟的同時又有多麼的獨一無二。




《傳染病的世界史：人類二十萬年興亡史上最大戰爭！》（感染症の世界史）
書評：〈【GENE思書軒】為什麼總有新傳染病？我們該打疫苗嗎？還會有全球大流行嗎？〉
簡介：如果對傳染病還是沒有正確的認識、繼續破壞生態環境增加野生動物和人類不當接觸的機會，加上全球氣候變遷的推波助瀾，我們有生之年很可能還能再見證另一場全球大流行的瘟疫，一樣要花好幾年才能恢復正常的生活和經濟發展。這本《傳染病的世界史》是很值得一讀的好書！作者石弘之甚至在幾年前日文版中，就預測了下一場（也就是這一場）疫情很有可能來自中國南方！




《全球化的過去與未來：從舊石器時代到數位時代，地理、技術與制度如何改寫人類萬年的歷史》（The Ages of Globalization: Geography, Technology, and Institutions）
書評：〈【GENE思書軒】支撐發展和散布病毒的都是它──橫跨七萬年的全球化〉
簡介：在百年一遇的疫情中，除了病毒搭上人體無遠弗屆地流通全球，也讓我們見識到沒了暢行無阻的國際旅行有多麼不方便。科技和文明的發展若能持續，人類跨出地球星際旅行應該是早晚的事。薩克斯的這本好書告訴我們，這一切雄心壯志，早在七萬年前就蓄勢待發，並且在人類族群跨越時空的的競合中不斷加速前進！




《人類使用說明書：關於生活與人際難題，科學教我們的事》（Explaining Humans: What Science Can Teach Us about Life, Love and Relationships）




《瑪瑪的最後擁抱：我們所不知道的動物心事》（Mama’s Last Hug: Animal Emotions and What They Tell Us about Ourselves）




《寫給青少年的物種起源：突變、天擇、適者生存，演化論之父達爾文革命性鉅作，改變人類看世界的方式（經典問世一百六十週年紀念版‧全彩圖解）》（Charles Darwin’s On the Origin of Species: Young Readers Edition）
簡介：不懂演化，就無法理解地球上所有生物千絲萬縷的關係。達爾文的《物種起源》，其實是寫給社會大眾閱讀的科普書，現今對了解演化的思想和理論來說，也還是非常重要，只是歷經了一個半世紀，對現代讀者來說，可能並不太好懂。幸好有麗貝卡．斯特福夫用心的編寫，讓我們又能重溫這部跨時代鉅著的恆久魅力！值得年輕讀者和生物老師用心一讀！




《大腦百科：神經科學最高水平之作，以前所未見的精密圖解漫遊大腦》（The Brain Book：An Illustrated Guide to its Structure, Function, and Disorders）
簡介：大腦的一千億個神經元，產生了超過一百兆個連結。光是要用電腦把這個連結儲存起來，就得用上十兆GB的記憶體。腦科學無疑是本世紀最偉大的科學挑戰！這本極為精美的科普鉅作，讓你可以用大腦來認識大腦！




《好奇孩子大探索：真的假的？原來人類這麼囧》（びっくりして、おもしろい! へんてこりんな人間図鑑）
簡介：你是個怪人嗎？讀了這本書，可能會覺得人類真的好奇怪。但沒關係，這些聽起來很囧的事情才是維持健康身體的法寶，就像陽光、空氣、水一樣重要。好好認識一下我們身體需要的是什麼吧！




《超能生物～無名英雄大追蹤：51件仿效自生物的絕妙聰明事》（人間の役に立っている ありがた〜い生き物たち）




《哆啦A夢科學大冒險2：穿梭恐龍異時代》（ドラえもん ふしぎのサイエンス──恐竜のサイエンス）




《滅絕生物學：失敗者的生存策略》（もうすぐいなくなります: 絶滅の生物学）




《科學讀書人：一個生理學家的筆記(三版)》（The Science Reader: Notes from a Physiologist）


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